SEMANA DEL 20 AL 26 DE JULIO

.Semana de volumen para la MGM.
El sábado tenía boda en Villanueva de Cordoba. Se casaba mi primo Alejandro,
Campeon de Andalucía Juvenil y sub 21 en Ciclismo. Eso cuando corría pero desengañado, dejo de competir.
Alguno antes de seguir leyendo ya se puede imaginar lo que sigue...
Pues si, para aprovechar el entreno se me ocurrió pedir el viernes libre en el trabajo y saliendo a las 5:00 am me fuí a Villanueva de Cordoba en bici, dando un bonito paseo de 330 kms llegando a Villanueva a las 19;00 horas. Viento en contra todo el camino.
Paré a desayunar, a tomar el bocata de media mañana, a comer, merendar y sobre todo a hidratarme a conciencia, ya que el sol apretaba de lo lindo. Hasta Ciudad Real todo bien, un constante sube-baja pero sin grandes desniveles, sin embargo a partir de Ciudad Real la cosa se puso muy seria: 4 puertos y con "toda la calor" que dirían en mi pueblo. Bueno y haciendo algo de propaganda os diré que es un pueblo donde abundan los "sembraos de jamónes".















El sabado de boda, comiendo mucho e hidratandome y el domingo a las 5:00 am de vuelta para Madrid, haciendo otros 330 kms.
Esta vez el recorrido mucho más favorable, sin viento en contra, a veces racheado pero con mucho más calor. Dos pinchazos, uno entre Mora y Yepes en un secarral sin una sombra que a poco me desangro, me sudaban tanto las manos que se me escapaba la cubierta al ir a meterla.
De nuevo pinchazo a la entrada de Aranjuez. Esta vez revisé a conciencia la cubierta por si las moscas.... ya no llevaba más recambio ni botellas de co2.

A pesar del terreno favorable llegúe tan solo media hora antes que a la ida, porque el sol me lo hizo pasar mal, mal. Estoy calcinado, y es que entre las 15:00 y las 17:00 horas caía sin piedad y la carretera echaba fuego.


Felicitar a Alberto Contador, el amo de las dos ruedas.
Aunque nos tiene acostumbrados a ganar, es una pasada que lo haya vuelto a conseguir y sin equipo, con una carrera donde casi no se podía atacar y con zancadillas.

8 Responses to “SEMANA DEL 20 AL 26 DE JULIO”

Gaizka "akele" dijo...

Fran, lo de los 330Km de ida y otros tanto de vuelta, son cojonudos. Espero que las sensaciones que te trasmitieron fueran muy buenas, a pesar de los pesares. Ya queda menos para que por fin puedas entrenar de verdad, jeje, que no tanta bici.
La verdad es que en parte me das envidia. Esperemos que cosas de esas las pueda hacer también yo, jejeje, esos entrenamientos, aprovechando desplazamientos.
Venga campeón, y esperemos que entrenes algo.

Por cierto, cuando estes de tapper, recuerda aprovechar para nadar y algo el correr.
Abrazos, besos y demás tontás.

VACAS dijo...

jejeje,
pero que no he dejado de correr.
De nadar, algo si, pero de correr no dejo, he bajado la intensidad porque además el sol pega mucho y esto nos hace perder muchas sales y demás.

Esta semana ya bajo los kms y la que viene más.

Espero poder irme a Denia una semanita donde nadar en el mar y correr todos los días.
Esto será después de la MGM y no me voy a llevar la bici.

Bueno Madrid_Denia_Madrid tampoco está tan mal. jejejejeje.

Saludos.
Fran vacas.

Anónimo dijo...

¿¿¿¿como???? ejem,ejem....

Bienvenido dijo...

Buenos días Fran: Soy bienve, el marido de Encarni, te adjunto referencias de las luces que te hablé, espero que te sean de utilidad.
DescripciónPrecio por unidadCantidadImporte
TrustFire P7-F16 SSC P7-WC 3-Mode 900-Lumen LED Flashlight with Strap (1*18650)
N.º de artículo 18695 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$36,50 USD2$73,00 USD
Registered Air Mail ##
N.º de artículo 0000 , Shipping Estimation: Package Tracking Service.$0,01 USD1$0,01 USD
TrustFire TR-801 Cree Q5-WC 230-Lumen LED Flashlight (1*18650)
N.º de artículo 13095 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$14,56 USD1$14,56 USD
Aurora Cree Q5 2-Mode LED Flashliight (CR123A/18650)
N.º de artículo 10637 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$26,16 USD1$26,16 USD
UltraFire 3.6/3.7V Battery Charger PLOP
N.º de artículo 1251 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$12,30 USD1$12,30 USD
Universal Bicycle Mount
N.º de artículo 8274 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$1,54 USD3$4,62 USD
Universal Nylon Mount for Flashlights and Lasers
N.º de artículo 12000 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$2,21 USD1$2,21 USD
TrustFire Protected 18650 Lithium Battery (2500mAh 2-Pack Blue)
N.º de artículo 5790 , Shipping Estimation: Typically ships in 2 to 3 days and delivers in 14 days.$8,98 USD4$35,92 USD
Subtotal$168,78 USD
Total$168,78 USD
de pago de$168,78 USD
El cargo aparecerá en el extracto de su tarjeta de crédito como "PAYPAL *DEALEXTREME"
Pagos enviados a sales@dealextreme.com
Límite inferior de importe€122,84 EUR
Límite superior de importe$168,78 USD
Tipo de cambio: 1 EUR = 1,37398 USD

VACAS dijo...

Ejem, ejem.. ???

No lo entiendo.

Saludos.
Fran Vacas.

VACAS dijo...

Buenas, Bienvenido me viene de perlas, ayer mirando la página que me copiaste la verdad estaba un poco perdido con tanta linterna.

Gracias.

Saludos.
Fran Vacas.

Gaizka "akele" dijo...

¿Y una antorcha?, no te viene mejor. Así además, calienta ...

VACAS dijo...

Hombre había pensado lo de ir con el casco de espeleo y el carburero pero eso tiene el problema de ir quemando todo a tu paso, y tal y cómo estamos con los incendios.....

Pero que cachondo eres globerín.

Saludos.
Fran Vacas.