SEMANA DEL 07 AL 13 DE ENERO

Nadar: 2500 metros.
Bici: 300 km.
Correr: 30 km

Fin de semana de escándalo.
Sábado voy con la peña ciclista de Villaverde Bajo y se nos unen en la marañosa Morales compañero del Aguaverde al que le acompañaba Fran Contador hermano de Alberto y su grupeta habitual con lo cual ya os podéis imaginar la media, 110 km a una media de 32.3 con cuestas muy importantes.

Domingo lo mismo que el sábado, todavía me tiemblan las piernas.
Es la primera vez que subo la cuesta de la radio a ritmo junto a otros 20 ciclistas, de nivel parejo. Volviendo hacia Madrid en llano velocidades de 48/50 km/hora, durante unos 15 km y yo sin plato al final del pelotón haciendo la goma, me metía en el pelotón cuando picaba para arriba para ver como se me escapaban en cuando picaba para abajo.
Las piernas echaban humo, le voy a poner el plato ya a la bici.
Con esta gente o te matan o te ponen fino.
Es grato ver como en Villaverde al salir habia una grupeta de unos 40 ciclistas.

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